夏天太阳这么毒，怎么防晒都感觉还是会被晒到。已经是下楼取个快递都要涂防晒霜，但还是觉得有死角没做到位，依然觉得自己还是会变黑。
而且每次只要去海边度假，被晒的皮肤白一块红一块的印记就不说了，有时甚至会被晒伤。
其实，除了防晒，夏天第二大重要的事情就是要做好晒后修复！只要在晒后最好补充修复工作，紫外线对皮肤对杀伤力会直线下降。
晒后导致皮肤光老化
我们皮肤的损伤，分为外源性和内源性。内源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。其实紫外线对皮肤造成对损害，远不止晒黑。
阳光中的长波紫外线UVA，甚至会使我们的胶原细胞和弹力纤维受损。长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会更容易有皱纹、粗糙、松弛的问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。
晒后皮肤的炎性反应
除了不易察觉的皮肤问题，还有一部分对紫外线十分敏感的人,晒后会出现灼伤反应。中波紫外线UVB晒后，可使皮肤出现不同的损伤后的炎性反应，轻则是晒黑，晒过和没晒过的皮肤发红发烫，很多人都会有这种反应；重则起皮、疼痛，皮肤有明显不适感。
如何做好晒后皮肤修复
第一步：舒缓镇静
暴晒后，皮肤络氨酸酶的活性会增强，皮肤屏障被损坏后，可能还会干燥和出现炎性反应。此时晒后修复应该以舒缓、补水为主。可使用化妆水或者纯净水冷湿敷，缓解皮肤晒后应激反应，对皮肤能起到安抚、镇静、舒缓的作用。
夏天可常备冰镇补水面膜或者化妆水，每次10分钟左右即可。冰镇面膜以4-8度为宜，温度太低可能会刺激毛细血管，增加皮肤不适感。
注意，晒后修复一定是从基础开始，所以还厚修复第一步，需要的是简单有效。只单纯的降温补水就足以，不需要复杂的步骤和过多的功效。含有金盏花、芦荟胶、洋甘菊、小黄瓜、丝瓜等成分的产品都可以很好的舒缓补水。
第二步：修复损伤
被紫外线晒后的皮肤，从角质层到基底层再到真皮深层，都会受到不同程度的损害。屏障层受损缺水，会使皮肤对外界的抵御能力下降，并变的干燥粗糙；日晒后产生活性氧，最终导致皮肤松弛、下垂老化。
所以皮肤在晒后要充分的补充维生素C和维生素E，和使用高保湿、抗衰老修复类面霜、美白精华修复受损皮肤，重建和柔滑角质层，恢复皮肤年轻白皙。
夜间是修复细胞的好时机，滋养修复可以集中在夜晚进行，不但可以抑制酵素活性还可以延缓肌肤老化。
第三步：消除炎症
轻微的炎症反应，如发红，有轻微刺痛感，可以外用炉甘石洗剂快速光敏性皮炎。如果有脱皮和干燥发痒的情况时，还可以混合甘油进行湿敷。炉甘石洗剂除了能够缓解晒伤，还可以防蚊虫叮咬，儿童孕妇都可以使用，居家旅行必备；甘油则是很好的保湿剂好物，操作都很便捷。
不过，当皮肤开始出现水泡、伴有疼痛时，为了避免外伤性感染和发炎，要及时就医。
晒后这些事不要做
1.不要用热水洗脸
晒后皮肤内部会升温，此时不要用热水洗脸，继续叠加温度，避免皮肤被灼伤。
2.不要使用美白／去角质产品
晒后皮肤屏障层会有一定程度的损害，30天内尽量不要使用任何美白和去角质产品。这两种产品都有可能会造成皮肤屏障进一步受损，造成皮肤敏感。如果晒后有脱皮情况，则最杜绝使用美白和去角质产品。
3.不要做光电美容
晒后的1个月，不可以做任何激光、光子类的医学美肤项目，因为这个时候黑色素还处于活跃期。1个月之后，等皮肤进入新的代谢周期，受损角质层修复到正常，才可以用光电技术进行晒后修复哦。
